Gym Direct le magazine qui te fait bouger, manger et dormir mieux
Sport
19 articles, pour bouger mieux, à ton rythme
Combien d’équipements sportifs près de chez toi ?
Le recensement du ministère des Sports, rapporté aux habitants de chacun des 101 départements.
- Bassins de natation
- 6 330 9,2 pour 100 000 habitants
- Parcours sportifs et santé
- 2 786 4,0 pour 100 000 habitants
- Équipements de forme et de santé
- 13 617 19,9 pour 100 000 habitants
- City-stades
- 25 590 36,6 pour 100 000 habitants
Le cahier pratique
Fais tes comptes avec cinq outils : ta semaine d’activité, l’énergie d’une séance, ce que tu dois boire, les repères de ton assiette et ton IMC et ses limites. Chacun cite sa source et sa date.
Des réponses claires, sans culpabilité
Je suis Camille, j’ai 32 ans et j’ai lancé Gym Direct pour que tu trouves des réponses nettes à tes questions de sport, d’assiette et de santé, sans jargon.
Je lis les études et les recommandations officielles, puis je te dis ce qu’on en sait vraiment. Quand un sujet touche ta santé, je cite mes sources et je te renvoie vers un professionnel.
- Bouger
- sans te blesser, à ton rythme
- Te tonifier
- avec des gestes expliqués
- Mieux manger
- sans régime miracle
- Souffler
- gérer ton stress et dormir mieux