Je suis Camille, j’ai 32 ans et j’ai lancé Gym Direct pour que tu trouves des réponses nettes à tes questions de sport, d’assiette et de santé, sans jargon et sans culpabilité.

Je pars toujours de la question que tu te poses, puis je lis ce qu’en disent les recommandations officielles et les études. J’écris sur quatre sujets :

• Bouger : reprendre une activité, progresser à ton rythme, sans te blesser
• Te tonifier : des gestes expliqués pas à pas, avec ou sans matériel
• Mieux manger : les aliments, les compléments, ce qu’ils apportent vraiment, sans régime miracle
• Souffler : le stress, la récupération et le sommeil

Je ne promets aucun chiffre sur la balance. Quand un sujet touche ta santé, je cite mes sources et je te dis quand voir ton médecin, un diététicien ou un kiné.